即墨大桶水：睡前喝水好不好？
即墨大桶水发现，许多人都习惯在晚上睡觉之前喝一杯温水，这样既能避免夜间出现口渴的现象，影响睡眠质量，而且也能够为身体补充充足的水分，加速血液循环和肠胃蠕动，促进身体的新陈代谢。但是很多人认为，晚上睡觉之前喝水对身体不仅没有好处，而且还会带来许多的弊端。
首先，在晚上睡觉之前喝水，很容易在第二天早上醒来后出现水肿的现象；其次，晚上喝水可能会让我们养成起夜的习惯，从而影响我们睡眠的质量。那么，晚上睡觉之前喝水，对身体到底是有利还是有弊呢？即墨大桶水认为：晚上睡觉之前喝水对身体的利弊，还需因人而异。
1.其实，于我们健康的正常人来说，睡觉之前适当地喝水其利是大于弊的。我们都知道水是人体不可缺少的因子，人体体重70%以上都是有水组成的，因此水对于我们每个人来说都十分的重要。
2.医生提醒：对于患有心脑血管疾病的高危人群来说，在睡觉之前适当地喝水，或许对于身体具有很多的好处。
因此，在睡觉之前喝水到底是对身体有利还是有弊，我们还是要因人而异，对于患有心脑血管疾病的人来说，在睡觉之前适当地喝一些温开水，对身体是具有一定好处的。
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